【飲む】美肌キャロットケーキ

長く愛されるレチノール美容液、でも敏感肌さんには刺激がちょっときついかも？
レチノールは攻めの美容。だからこそ、本当は内側からのサポートが必須なんです。
肌は夜の間に修復と再生を繰り返し、その材料となるビタミン・ミネラル・抗酸化成分は、私たちが食べたものからしか届きません。

レチノール好きさんはうち内からと外からアプローチ、敏感肌さんは内から補充してあげることによって“揺らがない肌”を育てていく。

そこで今日紹介したいのが、食べるキャロットケーキジュース🥕✨

にんじんのβカロテンは体内でビタミンA（＝レチノール）に変換され、
肌のターンオーバーやバリア機能を整える。
さらに、スパイス・デーツ・バナナの栄養が
抗酸化・腸活・血糖コントロールまでサポートしてくれるから、
美肌だけじゃなく健康レベルごと底上げしてくれる“食べる美容液”。

切って混ぜるだけ！
朝でも昼でも好きな時に作って飲んでね🥰
私は毎回切るのが嫌だから、大量に切って冷凍しています！
冷たいのが苦手な人は、軽く解凍して使ってOK✨
※デーツは“タネ取り忘れ”だけ要注意！笑

キーワード【抗酸化・透明感・腸活】

【美容効果】
＞βカロテン（ビタミンA）

✔ ターンオーバーを整える
　→ 細胞の生まれ変わりがスムーズになり、くすみのない肌へ。

✔ 皮膚と粘膜を強くする
　→ 肌のバリア機能が高まり、乾燥・肌荒れを防ぐ。

✔ 抗酸化力でシミ予防
　→ 紫外線による細胞ダメージを抑制してくれる。

✔ 肌のキメを整え、透明感UP
　→“内側の炎症”を落ち着かせることでもちもち感がアップ。

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材料

・バナナ　1本
・にんじん　1cup 
・デーツ　2つ　
・メイプルシロップ　tsp 1
・シナモン　tsp 1/2
・ナツメグ tsp 1/4
・ジンジャーのスパイス 1/4 or 生のスライス ジンジャー2枚くらい(事前冷凍オススメ)
・植物性ミルク(アーモンドミルク)　 1cup
・植物性プロテイン(ピープロテインがオススメ) 　tbsp 1

ぜーんぶミキサーに入れて最後にカカオを振りかけて完成🤍 
美味しいだけじゃなくて 飲んで綺麗になれちゃう！
 作ってみてね！