紫外線が気になる季節に。
ざくろ×ビタミンCのぷるぷる美容グミレシピ

まだまだ日差しが強く、紫外線が気になるこの季節...

日焼け止めを塗ったり、保湿をしたり、外側から肌をケアすることはもちろん大切。

でも、私たちの身体は毎日の食事から摂る栄養素によってつくられています。

だからこそ紫外線が強い季節は、スキンケアだけではなく、抗酸化成分を含む食材を普段の食生活に取り入れることも意識したいところ。

そこで今回紹介したいのが、

ざくろ100％ジュースで作る「ぷるぷる美容グミ」

ざくろにはポリフェノールなどの抗酸化成分が含まれていて、美容を意識している人にも人気のフルーツ。

今回はそこに生はちみつを合わせて、お好みでビタミンC 1,000mgを含むリポナノCを1包プラスします！

材料はとってもシンプル。

混ぜて冷やすだけなので、冷蔵庫に作り置きしておけば、ちょっと甘いものが欲しいときのおやつにもぴったりです♪

お菓子を我慢するのではなく、どうせ食べるなら美容にうれしいものを選ぶ。

そんな感覚で作ってみてください♡

 

キーワード【ざくろ・抗酸化・ビタミンC・紫外線・インナーケア】

 

なぜ美容にざくろ？注目したいポリフェノール

鮮やかな赤色が特徴のざくろ。

美容フルーツとして知られていますが、注目したいのがポリフェノールです。

ポリフェノールは植物に含まれる成分で、抗酸化作用を持つことで知られています。

私たちの身体では、紫外線を浴びることをはじめ、さまざまな要因によって活性酸素が発生します。

だからこそ、日差しが強い季節は外側から紫外線対策をするだけでなく、毎日の食生活を整えることも大切です。

＞ざくろのポリフェノール

✔ 抗酸化作用
　→ 活性酸素による酸化ストレスから身体を守る働きがあります。

✔ 紫外線が強い季節の食生活に
　→ 日焼け止めなどのUV対策とあわせて、抗酸化成分を含む食品を日々の食事から取り入れてみましょう。

✔ 美容を意識した毎日のおやつにも
　→ 100％ざくろジュースなら、グミやドリンクなど普段のレシピにも取り入れやすいのが魅力です。

 

ざくろ×ビタミンCで美容おやつに

そして、もっと美容を意識したいときは、

リポナノCを1包プラス。

リポナノCは、1包でビタミンC 1,000mgを摂ることができます。

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

普段はそのまま飲んでいるリポナノCも、こんなふうにレシピに取り入れると、いつもとは違った楽しみ方ができます🤍

「美容のために我慢する」のではなく、おいしく食べながら美容を楽しむ。

そんなインナーケアなら毎日の生活にも取り入れやすいですよね！

可愛い形にしたらお子さんも大喜びの無添加おやつに♪
パートナーにも高評価間違いなしです。

ざくろ美容グミの作り方

材料

・ざくろ100％ジュース　100ml
・ゼラチン　12g
・生はちみつ　大さじ2
・塩　ひとつまみ
・お好みでリポナノC　1包

作り方

① ざくろジュースを温める

ざくろジュースを、沸騰させない程度に温めます。

② ゼラチンと塩を加える

温かいうちにゼラチンと塩を加えて、ゼラチンが完全に溶けるまでしっかり混ぜます。

③ 少し冷ましてから、生はちみつ＆リポナノCをIN☆

ここが今回のポイント！

ゼラチンが溶けたら、少し時間を置いてジュースを冷まします。

今回は生はちみつに含まれる酵素をできるだけ活かしたいので、熱々の状態では加えず、ある程度温度が下がってから加えます。

リポナノCを入れる場合も、生はちみつと同じタイミングで加えて、全体が均一になるようによく混ぜます。

④ 型に流して冷蔵庫へ

お好きなグミ型や容器に流し入れて、冷蔵庫でしっかり冷やし固めたら完成♡

ぷるぷる＆甘酸っぱくておいしい！

ざくろの酸味とはちみつのやさしい甘さで、ちょっと甘いものが欲しいときにもおすすめです。

ざくろグミは冷蔵庫で保存してね

今回のグミは市販のグミとは違い、常温に長時間置いておくとやわらかくなり、溶けてくることがあります。

食べる分だけ取り出して、食べないときは冷蔵庫で保存してください。

作り置きする場合も、一度に大量に作るのではなく、数日で食べ切れる程度を作るのがおすすめです。

 

紫外線が強い季節こそ、食事からも美容を楽しもう

まだまだ日差しが強く、紫外線が気になる日が続きます。

日焼け止めを塗る。しっかり保湿する。帽子や日傘を使う。

そんな外側からの紫外線対策に加えて、毎日の食事を整えることも美容習慣のひとつ。

完璧な食生活を目指す必要はありません。

いつものおやつを、ざくろやビタミンCを取り入れたものに変えてみる。

そんな小さな選択なら、無理なく続けられるはずです🤍

外から守って、内側からもコツコツと。

おいしく食べながら美容を楽しめる「ざくろ美容グミ」。

ぜひ作ってみてね♪